Cách đơn giản để trị giảm đau không cần thuốc

Hạn chế stress

Đôi lúc nguyên do chính gây những cơn đau là do mức độ căng thẳng.

Cách rất tốt đặc biệt hãy điều hành giảm thiểu mức độ stress bằng đi mua sắm, dành nhiều thời gian vận động… để thoát khỏi cơn đau mãn tính.

Tập thể đức

Đi dạo hoặc chạy bộ là một hình thức tốt nhất giúp giảm những cơn đau. Ngoài ra, bạn có thể đạp xe hoặc bơi lội. Kéo dãn cơ bắp

Bạn nên căng cơ chân, tay mỗi ngày để vùng cơ bắp tổn thương sẽ nhanh chóng nhất lành lặn hơn.

Nó giúp chữa bệnh, giảm đau. Đây là 1 trong những cách rất tốt nhất để giảm đau tự nhiên.

Ăn tráng miệng

Bạn có thể trị đau bằng cách ăn tráng miệng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn kem, sô cô la giúp giảm đau.

Nhưng nên ăn uống điều độ vì nếu dùng quá nhiều sẽ dẫn tới các khiếu nại sức khỏe khác.

Canh xương

Đây là món súp chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng giảm bớt đau đớn. Vì vậy, bạn nên có thói quen ăn súp xương để giảm đau đạt hiệu quả cao.

Dụng cụ giải nhiệt

Đây là cách giúp tăng lưu lượng máu phần cơ thể bị thương. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng vào vùng đau giúp giảm đau hơn.

Bạn có thể sử dụng chai nước ấm, nóng để trên vùng đau để ngăn chặn dấu hiệu đau nhức.

Dùng đá

Đây là cách giảm đau mà không cần thiết sử dụng thuốc giảm đau. Chà đá lên khu vực đau, đá có tác dụng như chất gây mê làm giảm cảm giác đau đớn.

Cần ngay thức thì chườm đá vào khu vực bị sưng và đau đớn.

Trò chuyện

Hãy cải thiện dành nhiều thời gian chuyện trò với những người đau mãn tính như bạn. Bởi nó sẽ giúp bạn lạc quan hơn vào bệnh tình của mình lúc có người cùng chia sẻ.

 

 

Hà Nội xuất hiện đợt nắng nóng mới

10 loại thực phẩm ăn nhiều không lo béo

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của quả nho

 

(Theo ANTĐ)

7 triệu chứng đột quỵ chết người do nắng nóng cần biết

Trẻ em và người già là những đối tượng dễ bị đột quỵ khi thời tiết nắng nóng. Ngoài ra, đột quỵ do nắng nóng cũng thường xảy ra ở người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, béo phì hoặc người phải làm việc với cường độ cao liên tục dưới trời nóng ẩm.

Vã mồ hôi. Da của người có xu thế phát triển thành khô và nóng sau một thời gian đổ mồ hôi. Khi thời tiết quá nắng nóng, cơ thể người sẽ bị nóng và toát mồ hôi nhiều. Khi thấy cơ thể toát mồ hô nhiều, kèm theo mệt mỏi thì đó là biểu hiện của đột quỵ do nắng.

Đau đầu. Một cơn đau đầu dữ dội và đột ngột là triệu chứng nặng nhất và cũng khá phổ biến tại những người bị đột quỵ. Người bị đột quỵ thường có cảm giác đau nhói dữ dội trong đầu.

Thân nhiệt nâng cao cao. Người đi lại hay hoạt động ngoài trời nắng nếu như bị đột quỵ, nhiệt độ cơ thể có thể lên tới 40 - 41oC hoặc cao hơn.

Da đỏ. Khi bị đột quỵ, thân nhiệt tăng cao sẽ dấn đến việc mặt đỏ, đỏ da toàn thân. Đây là dấu hiệu cho thấy người bị đột quỵ ở thể nhẹ, chỉ như bị say nắng.

Tim đập nhanh. Ở người bị đột quỵ, tim thường đập nhanh hoặc loạn nhịp. Khi nhịp tim đập quá nhanh có thể hình thành các cục máu đông. Những cục máu đông này ví dụ bị vỡ rời, nó có thể đi lạc đến các phòng khác và cản trở một động mạch não, gây ra cơn đột quỵ. Dấu hiệu này thường diễn ra tại nữ giới nhiều hơn.

Buồn nôn. Chóng mặt, buồn nôn cũng là 1 dấu hiệu của 1 cơn đột quỵ. Thậm chí, bệnh nhân còn có thể nôn rất nhiều .

Thở dốc. Thân nhiệt nâng cao kèm theo biêu hiện thở dốc, hơi thở yếu là biểu hiện rõ nét của đột quỵ do nắng.

Bệnh nhân đột quỵ do nắng nóng cần được cấp cứu khẩn cấp. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh nhanh chóng bị hôn mê chỉ trong vòng vài phút, thậm chí tử vong do thân nhiệt quá cao.

Để phòng chống đột quỵ do nắng nóng, nên uống đủ nước ngay cả lúc không cảm thấy khát. Thực hiện chính sách dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều trái cây, để cơ thể luôn khỏe mạnh trong những ngày nắng nóng.

Theo Hoàng Minh (Kienthuc.net.vn)

 

 

Trung Quốc cưỡng chế Biển Đông, Mỹ sẽ không đứng nhìn

Hành khách ném tung tóe lọ cà mắm tại sân bay

Sao Việt tiếc thương nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu qua đời

 

(Theo Kiến thức)

Phát hiện ung thư nhờ xét nghiệm máu sớm

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2012 căn bệnh ung thư đã cướp đi 8,2 triệu sinh mạng trên quy mô toàn cầu, vì vậy việc tìm ra giải pháp chữa trị là thách thức cấp bách đối với ngành y. Dưới đây là một trong những thành tựu mới nhất mang tính đột phá trong cuộc chiến cam go và nan giải này.

Thử máu, biết sớm ung thư.

Nhóm chuyên gia Đại học Bradford (UOB), đứng đầu là TS. Diana Anderson vừa nghiên cứu, phát hiện thấy ADN trong các tế bào máu trắng bệnh nhân ung thư sẽ không thể chịu đựng hoặc khắc phục được tổn thương do tia UV gây ra giống như ADN trong cơ thể của người khỏe mạnh. Lý do, hệ thống miễn dịch của bệnh nhân ung thư phải làm việc quá tải ngay từ giai đoạn đầu khi mới mắc bệnh. Sau lúc phơi ra ánh sáng tia cực tím, các nhà khoa học đã tách ADN ra khỏi gen electrophoresis (công cụ phân tích ADN truyền thống). Kết quả, ADN tế bào máu trắng người khỏe mạnh có mạch ngắn trong lúc các ADN của các bệnh nhân tiền ung thư lại có mạch dài hơn, ngoài ra tổn thương do tia UV cũng rõ nét hơn. Mặc dù các mẫu phân tích được chọn ngẫu nhiên và được mã hóa, nhưng các nhà khoa học vẫn xác định được chính xác 94 người khỏe mạnh, 58 bệnh nhân bị ung thư và 56 bệnh nhân trong giai đoạn tiền ung thư. Các mẫu vật được lấy từ những bệnh nhân bị u ác tính do ung thư ruột kết, phổi được tập kết phục vụ cho bước nghiên cứu tiếp theo.

Một nghiên cứu khác ở 1.500 bệnh nhân do Viện Công nghệ Massachussett (MIT) thực hiện cho thấy, hàm lượng axit amin leucine đặc biệt isoleucine và valine trong máu nâng cao có thể giúp y học chẩn đoán bệnh ung thư tuyến tụy trước 1-10 năm so với các phương pháp hiện hành.

Mặc dù chỉ dấu sinh học cuối (valine) được xem là quan trọng trong chẩn đoán ung thư tuyến tụy nhưng lại không có tác dụng ở các căn bệnh ung thư khác, song nếu kết hợp cả ba hợp chất này giúp làm tăng độ tin cậy chẩn đoán, hạn chế các xét nghiệm cũng như các phương pháp điều trị xâm lấn gây đau đớn cho người bệnh.

Mời độc giả đón đọc bài 2:"Mua thời gian” làm chậm khối u di căn" về lúc 8h ngày 2/7/2015

(Theo Singularityhub/ MIT/DM, 6/2015)

Duy Hùng

Bạn muốn sống thọ, hãy làm theo cách sau

10 điều nên làm khi bạn có thời gian rảnh rỗi

Bia thúc đẩy nền văn minh nhân loại phát triển

 

 

Lợi ích của thụt tháo hậu môn nhân tạo

Thụt tháo hậu môn nhân tạo (HMNT) được chỉ định trong các trường hợp bệnh nhân bị táo bón hoặc khi bệnh nhân tắc ruột do phân. Ngoài ra, thủ thuật này được dùng để chuẩn bị soi đại tràng, chụp X-quang đại tràng hoặc để mổ đóng HMNT. Phương pháp này rất tiện thể lợi trong sinh hoạt hàng ngày và giảm được nhiều giá bán cho bệnh nhân.

Mục đích của phương pháp là giữ cho HMNT không ra phân vì bệnh nhân kiểm soát được số lần phân ra trong ngày, đồng thời HMNT chỉ ra phân khi thụt tháo.

Cần lưu ý là mọi trường hợp cần phải có y lệnh của bác sĩ điều trị. Phương pháp này đòi hỏi người điều dưỡng sự kiên nhẫn, nhẹ nhàng và phải theo dõi bệnh nhân vì thời gian thụt tháo thường kéo dài.

Các chống chỉ định của phương pháp

- HMNT đại tràng ngang hay đại tràng phải (vì phân lỏng).

- Mở HMNT tạm thời.

- Bệnh nhân có khuynh hướng tiêu chảy do chính sách ăn uống.

- Bệnh nhân bị viêm đường ruột.

- Bệnh nhân có bệnh tim thận nặng.

- HMNT có biến chứng: hẹp, sa, thoát vị hay nhiễm trùng…

Trong 1 số trường hợp có thể gặp khó khăn cho việc thụt tháo như: không đủ các phương tiện thể vệ sinh tại nhà; bệnh nhân lớn tuổi, không đủ sức khỏe hoặc mắc bệnh tâm thần; trẻ nhỏ hoặc bệnh nhân không muốn thực hiện hay không hợp tác.

Hậu môn nhân tạo

Những thế mạnh của phương pháp

Bệnh nhân có thể giữ phân được và không phải mang các loại túi (chỉ cần nắp đậy lỗ mở thông ra da).

- Không gây cản trở trong việc chọn lựa trang phục

- Giúp bệnh nhân tự tin và không ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn tình.

- Làm giảm bớt triệu chứng đầy bụng, và táo bón.

- Không cần thay túi chứa bẩn, giảm được được kinh tế cho bệnh nhân.

- Chế độ ăn của bệnh nhân có thể thay đổi, không bị hạn chế.

- Không cần phải mang theo người quá nhiều các túi chứa và dụng cụ khác.

- Bệnh nhân có thể sinh hoạt bình thường như đi shopping, tham dự các hoạt động thể dục thể thao, văn nghệ và khiêu vũ… không ngại túi chứa bẩn làm cản trở và có mùi hôi.

- Thích hợp cho người bệnh sống trong thời tiết nóng hoặc làm việc trong môi trường nóng.

- Bệnh nhân có HMNT đại tràng xuống hoặc đại tràng chậu hông có thể thụt tháo mỗi ngày một lần hoặc cách ngày.

- Chất lượng cuộc sống của bệnh nhân được cải thiện rất tốt hơn tại cả nơi làm việc và lúc chơi thể thao hay lúc tham dự các hoạt động xã hội.

- Một lúc chất lượng cuộc sống rất tốt hơn, bệnh nhân cảm thấy tự tin và lạc quan hơn, thoát khỏi những lo lắng, ưu tư.

Tuy nhiên, phương pháp thụt tháo HMNT cũng còn 1 số nhược điểm vì có thể làm mất thời gian, phải sử dụng bộ phận tắm trong 1 thời gian dài, những khi đi xa nhà sẽ khó khăn với các dụng cụ tự chế. Ngoài nguy cơ thủng đại tràng ví dụ dùng kỹ thuật không đúng, thụt tháo trong một thời gian dài có thể gây liệt ruột, không còn ra phân tự nhiên và không thể tiếp tục thực hiện lúc bệnh nhân đã lớn tuổi.

Phương pháp thụt tháo qua HMNT còn khá xa lạ với bệnh nhân nước ta. Ở nước ngoài, bệnh nhân mang HMNT gần như đều thông thạo phương pháp này và họ tự thực hiện đều đặn theo chu kỳ riêng tùy theo mỗi người. Phương pháp này rất nhân thể lợi trong sinh hoạt hàng ngày và tiết kiệm nhiều chi phí cho bệnh nhân. Nhiều bệnh nhân trong Câu lạc bộ HMNT của Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM đã thực hiện phương pháp này rất thành công.

CNĐD. LÊ THỊ ANH ĐÀO

(Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM)

Bia xúc tiến nền văn minh nhân loại phát triển

Vắc xin Việt Nam có cơ hội xuất khẩu

Thiếu trầm trọng nhóm máu A và O

 

 

Sai lầm khi điều trị viêm tai

Trên thực tế cho thấy, đa số trẻ em bị viêm tai nặng do cha mẹ tự điều trị hoặc điều trị theo lời mách bảo. Tại một số địa phương bà con thường dùng bài thuốc theo kinh nghiệm như, lấy thuốc đông dược thổi về tai, kháng sinh rắc vào tai... khiến cho bệnh không khỏi và tiến triển nặng hơn. Việc sử dụng thuốc nhỏ tai cần phải có chỉ định của thầy thuốc, bởi thuốc nhỏ tai có không ít loại, có loại dành cho những trường hợp màng nhĩ còn nguyên và có loại cho trường hợp đã thủng nhĩ. Có thuốc cấm sử dụng cho trường hợp đã thủng nhĩ vì hoạt chất ảnh hưởng niêm mạc tai giữa. Ngoài ra, tình trạng viêm tai điều trị không chín xác cách, không khỏi dứt điểm hết sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như: nghe kém, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7, chóng mặt do ảnh hưởng dây thần kinh tiền đình tai trong, vi khuẩn lan về nội sọ gây viêm màng nhĩ, áp xe não...

Bác sĩ Phạm Thị Bích

 

Lời khuyên của thầy thuốc

Để đề phòng viêm tai khi đi bơi, người dân nên chọn nơi bơi có chất lượng nước sạch, không tắm ở nơi ao tù, nước đọng. Sau mỗi lần bơi thì nên nghiêng đầu, kéo vành tai ra sau và lên cao rồi nhỏ các dung dịch sát khuẩn nhẹ như nước muối 0,9%. Sau đó lại nghiêng đầu và kéo vành tai để cho cả thuốc và nước chảy ra ngoài. Đặc biệt, không dùng tăm bông để ngoái sâu về trong tai.

Những người có tiền sử bị viêm tai giữa, viêm xoang, tốt đặc biệt không đi bơi vì rất dễ tái phát bệnh hoặc không đi bơi lúc đang bị cảm cúm, viêm tai giữa, viêm mũi xoang. Khi thấy tai có các biểu hiện như ngứa, khó chịu, chảy nước, dịch vàng, trắng, sờ về thấy đau, đặc biêt là vùng sụn trước của tai thì cần đến địa chỉ y tế để được khám và hỗ trợ tư vấn cụ thể.

Đối với trường hợp bơi lội và lặn sâu, hoặc nhảy cầu, sự trảo đổi áp lực nước quá cao, đột ngột gây nên chấn thương âm cho tai giữa gây viêm tai giữa. Người bệnh cảm thấy đau tai, ù tai, nghe kém kéo dài kể cả lúc đã lắc hết nước trong tai ra ngoài. Trong trường hợp này cần phải tới bác sĩ chuyên khoa tai - mũi - họng điều trị bằng các thuốc kháng sinh - giảm phù nề và làm thông thoáng đường mũi họng cũng như làm thông thoáng vòi nhĩ thông từ tai giữa xuống họng.

 

Kiểm tra vú mỗi tháng một lần

Quả vải - quà quý cho sức khỏe & sắc đẹp

5 nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ

 

 

Giúp bạn giữ trái tim khỏe mạnh

Trong cơ thể con người kế bên não và hệ thần kinh là cơ quan nhạy cảm với những biến đổi của cơ thể thì tim cũng là một cơ quan nhạy cảm không kém. Từ khi sinh ra đến khi từ giã cõi đời, tim là 1 cơ quan làm việc liên tục không phút giây nào ngơi nghỉ, bất kể nắng mưa hay bão tố ngoài đời.

Tuy nhiên, hoạt động của trái tim và sức khỏe của nó phụ thuộc vào phần lớn yếu tố: áp lực động mạch tức huyết áp, cảm xúc của con người, khí hậu và các bệnh khác liên quan đến van tim, cơ tim như bệnh thấp tim, nhiễm độc cơ tim…

Cảm xúc của con người: 1 nhân tố rất thiết yếu giúp cho tim khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Cảm xúc tăng hay những cơn giận dữ, lo lắng sẽ làm cho tim đập nhanh, gây tình trạng hồi hộp và cảm giác khó thở. Chính vì vậy giữ cho cảm xúc được cân bằng, bình tĩnh trước mọi nghịch cảnh, giữ cho tâm được thanh tịnh là 1 trong những biện pháp rất tốt giúp cho trái tim luôn được khỏe mạnh.

Phòng cao huyết áp: cũng là 1 yếu tố không kém phần quan trọng. Đã từ lâu, chúng ta đều biết: cao huyết áp chính là một tên “sát thủ thầm lặng”, hàng năm nó giết chết hàng triệu con người trên trái đất này. Cao huyết áp sẽ làm cho thất trái của tim ngày càng dày lên, tim to hơn thông thường và đến một lúc nào đó gây ra tình trạng suy tim, bệnh nhân mệt thường xuyên phù hai chân gan lớn và nếu không được điều trị tốt sẽ dẫn tới tử vong. Muốn tránh tình trạng cao huyết áp, chúng ta phải có 1 chính sách ăn hợp lý: ít muối, giảm mỡ và chất béo, nhiều rau xanh và trái cây tươi… Nếu có điều kiện nên sử dụng cá làm thực phẩm chính, kết hợp thêm dầu oliu, uống một chút rượu vang…

Hút thuốc lá là 1 thói quen xấu ở nhiều người: các loại chất độc trong khói thuốc cũng ảnh hưởng phần nhiều tới tim. Chúng gây nên tình trạng viêm tắc động mạch trong đó có cả động mạch vành. Nhất là lúc kết hợp với các bệnh khác mà chủ nhân của trái tim mắc phải như béo phì, đái tháo đường, xơ vữa động mạch… thì thật là tai hại. Trước đây người ta tưởng rằng thuốc lá chỉ gây ra bệnh viêm phế quản tắc nghẽn mạn tính và ung thư phổi, nhưng thật sự tác hại của nó trên tim mạch là rất to và vô cùng nguy hiểm. Chính vì vậy, không nên hút thuốc lá hay bỏ hút thuốc lá là 1 thông điệp vô cùng cần phải có với sức khỏe của trái tim.

Rượu bia nhiều cũng là một tác nhân: khiến trái tim của chúng ta ngày một yếu đi vì uống quá nhiều rượu và bia sẽ làm cho con người cao huyết áp và rồi vòng xoắn bệnh lý liên quan giữa cao huyết áp và bệnh mạch vành cùng với suy tim sẽ xảy ra và làm trái tim ngày càng càng yếu dần. Có khá nhiều công trình nghiên cứu cho thấy rằng nếu uống rượu bia vừa phải, có điều độ nhất là rượu vang có thể làm cho trái tim rất tốt hơn lên. Nhưng cũng phải rất cẩn thận, vì ranh giới giữa uống ít điều độ với uống nhiều trở nên nghiện bia rượu là rất mỏng manh, đặc biệt là ở người Việt Nam.

Cà phê hay trà xanh: nếu sử dụng ít thì tốt cho trái tim và cả bộ não. Nó giúp cho con người cảm thấy sảng khoái hơn, yêu đời hơn, tốt cho những người huyết áp thấp vì nó có thể làm tăng nhịp tim giúp sức co bóp của cơ tim nâng cao lên và huyết áp được cải thiện. Tuy nhiên, mọi cái ví dụ thái quá đều là không tốt, nếu sử dụng quá 5 ly cà phê mỗi ngày tim sẽ đập nhanh hơn, huyết áp sẽ tăng cao và mất ngủ. Những nhân tố này đều không tốt cho trái tim.

Có một loại bệnh ảnh hưởng đa số đến trái tim, đặc biệt là ở các nước có khí hậu nhiệt đới nắng lắm mưa nhiều, độ ẩm cao như Việt Nam. Đó là bệnh thấp tim, những yếu tố thấp sinh ra trong quy trình nhiễm khuẩn vùng họng và đường hô hấp sẽ tấn công về các van tim làm cho nó bị hư hỏng và đưa tới bệnh hẹp hay hở van tim. Căn bệnh này đã từng giết chết biết bao nhiêu con người, nếu không được can thiệp kịp thời bằng phẫu thuật. Nhưng do tính chất nặng nề của việc mổ tim, giá bán cho một ca mổ rất cao, không phải ai cũng kham nổi trong lúc bệnh này hay gặp ở những người có thu nhập thấp, điều kiện sinh sống không được tốt. Với loại bệnh này việc phòng ngừa nhiễm trùng vùng họng và đường hô hấp trên là rất quan trọng, đặc biệt vào mùa lạnh. Bên cạnh đó, việc nâng cao mức sống và điều kiện sống cũng là 1 biện pháp rất tốt giữ cho trái tim khỏe mạnh không bị bệnh thấp tim tấn công.

Lời khuyên của thầy thuốc

Đối với những người tuổi trên 40, việc khám kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng là 1 biện pháp tích cực nhằm phát hiện sớm những trục trặc của trái tim. Từ đó để có thể có biện pháp đánh tráo lối sống, điều trị bệnh ngay từ lúc mới khởi phát. Có như vậy, chúng ta mới có 1 trái tim khỏe mạnh và luôn yêu đời.

PGS.TS. Nguyễn Hoài Nam

Cố vấn Bệnh viện Quốc tế Minh Anh

Nữ Chủ tịch xã thuê côn đồ giết chồng khai gì tại cơ quan điều tra?

10 người đẹp có vòng eo con kiến `hút mắt`

30 thanh niên hỗn chiến, gây náo động trung tâm TP HCM

 

Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ nhờ... thừa cân

Một nghiên cứu gân đây đăng trên website bbcnews.com cho biết: Thừa cân “làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ”. Các nhà nghiên cứu thừa tiếp nhân rằng họ rất ngạc nhiên bởi phát hiện này hình như trái với lời khuyên sức khỏe từ trước đến nay rằng: không nên để thừa cân.

Thừa cân làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Một nhóm nghiên cứu dịch tễ học ở Oxon và Trường đại học Vệ sinh và Y học nhiệt đới London (Anh) đã phân tích hồ sơ y tế của 1.958.191 người tại độ tuổi trung bình là 55 trong hai thập kỷ. Kết quả phân tích cho thấy: người nhẹ cân có nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ cao hơn 39% so với người có trọng lượng khỏe mạnh nhưng những người thừa cân có 1 sự giảm 18% ở chứng sa sút trí tuệ và con số này là 24% đối với những người béo phì.

Nghiên cứu mới: thừa cân làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ...

...Nhưng không nên ăn để thừa cân vì còn nhiều nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường...

Nhà nghiên cứu - TS. Nawab Qizilbash nói với BBC: “Vâng, đó là một sự bất ngờ”. “Bên tranh cãi quan sát thấy những người thừa cân và béo phì có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn so với những người có một, chỉ số khối cơ thể khỏe mạnh, bình thường. Điều đó là trái với hầu hết nếu không phải là tất cả các nghiên cứu đã được thực hiện, nhưng nếu như bạn thu thập toàn bộ lại với nhau thì nghiên cứu của chúng tôi lấn át chúng vào kích thước và độ chính xác”.

Mặc dù những lời giải thích cho các tác dụng bảo vệ là thiếu rõ ràng, nhưng có một số ý kiến cho rằng sự thiếu hụt vitamin D và E góp phần vào chứng sa sút trí tuệ, trong khi tại những người ăn thừa cân hay béo phì thì dường như không có sự thiếu hụt này.

Kết quả nghiên cứu không khuyến khích thừa cân

TS. Qizilbash cho rằng, những kết quả nghiên cứu nói trên không phải là 1 lý do để thổi phồng ưu thế của người thừa cân. Ông khuyến cáo: “Bạn không thể chiến thắng và nghĩ rằng đó là OK để trở nên thừa cân hoặc béo phì. Thậm chí ví dụ có 1 tác dụng bảo vệ, bạn có thể không sống đủ lâu để có được những lợi ích”. Ông cho biết thêm, bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, 1 số bệnh ung thư và các bệnh khác đều liên kết với một vòng eo lớn hơn ở những người thừa cân hoặc béo phì.

Một vài ý kiến bình luận

Phân tích của James Gallagher - biên tập viên y tế của bbcnews.com: Những phát hiện này gây ngạc nhiên, đặc biệt đối với chính các nhà nghiên cứu, nghiên cứu này để lại nhiều thắc mắc mà chưa có câu trả lời. Có phải là chất béo thực sự bảo vệ hoặc là cái gì khác diễn ra mà có thể được khai thác như một loại thuốc điều trị? Phải chăng các nhóm nghiên cứu khác có thể tìm thấy các kết quả tương tự? Rõ ràng là có một nhu cầu cần nghiên cứu thêm, nhưng mọi người nên làm gì trong khi chờ đợi? Những kết quả này dường như không phải là 1 cái cớ để bạn ăn thêm.

TS. Simon Ridley của Hiệp hội Nghiên cứu về Alzheimer ở Anh (Alzheimer’s Research UK) cho biết: “Những phát hiện mới này là thú vị bởi vì chúng dường như mâu thuẫn với các nghiên cứu trước đó vào mối liên kết giữa béo phì và nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ. Kết quả đưa ra các vướng mắc vào mối liên hệ giữa trọng lượng và nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ, rõ ràng nghiên cứu thêm là cần thiết để nắm bắt điều này một cách đầy đủ”.

Hiệp hội Alzheimer cho biết: “Bức tranh hỗn hợp nêu bật những trở ngại trong việc tiến hành nghiên cứu về các nhân tố nguy cơ cuộc sống phức tạp cho chứng bệnh sa sút trí tuệ”.

Theo GS. Deborah Gustafson thuộc Trung tâm y tế SUNY Downstate ở New York (Mỹ) lập luận: “Để hiểu được mối liên lạc giữa chỉ số khối cơ thể và sự khởi phát muộn của chứng sa sút trí tuệ chúng ta nên bình tĩnh bởi sự phức tạp của việc xác định các nhân tố nguy cơ và các yếu tố bảo vệ chứng sa sút trí tuệ. Báo cáo của Qizilbash và các đồng nghiệp không phải là quyết định cuối cùng vào chủ đề gây tranh cãi này”.

TS. Qizilbash cho biết: “Chúng tôi sẽ đồng ý với điều đó hoàn toàn”.

Tổ chức từ thiện về chứng sa sút trí tuệ vẫn khuyên không nên hút thuốc lá, tập thể dục và có một chính sách ăn uống cân bằng. Chứng sa sút trí tuệ là một trong những khiếu nại sức khỏe hiện đại cấp bách nhất. Số bệnh nhân trên thế giới dự kiến sẽ nâng cao gấp 3 lần, lên tới 135 triệu người vào năm 2050. Không có cách chữa hoặc điều trị và sự giải đáp đã làm giảm thiểu nguy cơ bằng cách duy trì 1 lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nó có thể là sai lầm “bất ngờ” khi có kết quả nghiên cứu này.

(Theo bbcnews.com, impe-qn.org.vnimpe-qnvn)

BS. Hồng Ninh

Bí quyết đơn giản sống khỏe mỗi ngày ở tuổi 50+

Bí ẩn những người có thể bay được và tìm lời giải

Hướng đi mới trong bộ phận chống ung thư

 

 

Dấu hiệu tố bệnh thương hàn

Thương hàn là một bệnh cấp tính toàn thân lây truyền qua đường tiêu hóa, để lại bệnh cảnh não nề, có thể gây thành dịch. Mùa hè nóng nực, nhiệt độ cao, ruồi nhặng phát triển nhiều, dễ làm nhiễm khuẩn thức ăn - đây là nhân tố nguy cơ lây bệnh càng cao.

Bệnh nhân bị bệnh thương hàn có dấu hiệu đặc biệt là sốt liên tục, sốt cao đến 40oC, vã nhiều mồ hôi, viêm dạ dày ruột và tiêu chảy. Có thể kèm theo ban dát, chấm màu đỏ hồng trên da.

Một ca bệnh điển hình (nếu không được điều trị) diễn biến qua 4 giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài khoảng một tuần, như sau:

Ban đầu, bệnh nhân sốt nâng cao từ từ, tương thích với nâng cao nhịp tim, có kèm theo nhức đầu và ho, chảy máu cam (ở khoảng 25% trường hợp) và đau bụng.

Tuần thứ 2, bệnh nhân nằm liệt giường, sốt cao tại mức 40oC, nhưng nhịp tim chậm, gọi là tình trạng mạch nhiệt phân ly. Bệnh nhân luôn bị mê sảng, li bì, nhưng thỉnh thoảng lại bị kích thích. Vì mê sảng nên người ta gọi là “sốt thần kinh”. Khoảng 33% bệnh nhân trên da vùng thấp của ngực và bụng có hiện tượng chấm ban hồng. Nghe phổi thấy ran ngáy tại đáy phổi. Bụng bệnh nhân trướng căng và đau ở vùng dưới phải, kèm theo tiếng sôi bụng. Bệnh nhân đi tiêu từ 6 - 8 lần/ngày, phân màu xanh lục, mùi đặc trưng. Tuy nhiên, có nhiều bệnh nhân thương hàn lại bị táo bón. Gan và lách to, xét nghiệm thấy men gan transaminases tăng.

Tuần thứ 3, thường diễn ra 1 số biến chứng như: xuất huyết tiêu hóa, có khi rất trầm trọng; thủng ruột non: là biến chứng rất nặng có thể gây tử vong, nó có thể xảy ra mà không có triệu chứng cảnh báo cho tới khi nhiễm khuẩn huyết và viêm phúc mạc lan tỏa; viêm não; gây mủ ở cơ quan khác, viêm túi mật, viêm nội tâm mạc, viêm xương. Thân nhiệt của bệnh nhân tiếp tục tăng và rất ít dao động suốt hơn 24 giờ. Tình trạng mất nước diễn ra sau đó và bệnh nhân mê sảng. Nếu không có những biến chứng hiểm nguy thì tới cuối tuần thứ 3, bệnh nhân bắt đầu giảm sốt. Tuần thứ 4, nếu không bị biến chứng, bệnh nhân sẽ khá dần lên sau một giai đoạn từ 7 - 10 ngày, nhưng bệnh có thể tái phát hai tuần sau lúc đã lui bệnh.

Cần lưu ý phân biệt bệnh thương hàn với các bệnh dạ dày ruột và các bệnh nhiễm khuẩn khác cũng có 1 số ít dấu hiệu lâm sàng giống thương hàn như: lao, viêm nội tâm mạc, bệnh do brucella, u lympho, sốt Q, đôi khi phải chẩn đoán phân biệt với cả viêm gan virut, sốt rét hay bệnh lỵ amip. Các trường hợp mắc thương hàn nhẹ, có triệu chứng giống như viêm dạ dày, viêm ruột gây nên tiêu chảy.

Cách chữa trị

Cần điều trị bằng kháng sinh và các thuốc điều trị triệu chứng khác. Kháng sinh như ampicillin, chloramphenicol, trimethoprim-sulfamethoxazole, amoxicillin và ciprofloxacin được sử dụng phổ biến để điều trị bệnh thương hàn nhằm diệt vi khuẩn gây bệnh. Thời gian điều trị kháng sinh cho bệnh nhân thương hàn bình thường là 14 ngày. Nếu không được điều trị, thương hàn tồn ở trong 3 tuần đến 1 tháng, tỷ lệ tử vong từ 10-30%. Người già và người ốm liệt giường thường có tiên lượng xấu. Ở trẻ em, bệnh sẽ nhẹ hơn. Khi có biến chứng, tiên lượng xấu, tình trạng mang vi khuẩn có thể tồn ở dù đã được sử dụng thuốc.

Lời khuyên của thầy thuốc

Để phòng bệnh cần thực hiện ăn chín uống sôi. Rửa tay sạch trước lúc ăn uống, sau lúc lao động, tiếp xúc với đồ vật. Dùng lồng bàn đậy thức ăn khỏi bị ruồi, nhặng làm nhiễm bẩn. Những người lành mang vi khuẩn không được phép làm việc ở các địa chỉ dịch vụ ăn uống. Tích cực diệt ruồi, nhặng, gián... Cần xử lý rất tốt các chất thải của bệnh nhân, tránh lây lan nguồn bệnh; tiêm phòng bệnh cho các đối tượng là người có tiếp xúc với bệnh nhân trong cùng gia đình, các hộ sống cùng địa bàn dân cư nơi ổ bệnh xuất phát, người đến vùng có dịch tễ và lúc có dịch xảy ra. Hiện nay có vắc-xin uống nhiều lần và vắc-xin tiêm 1 lần, tác dụng như nhau, nhưng dạng uống ít tác dụng phụ hơn. Khi cần được nhắc lại sau 5 năm cho loại uống và sau 3 năm cho loại tiêm.

BS. Thanh Nguyễn

Bệnh thương hàn hiểm nguy thế nào?

Đang giải đáp truyền hình trực tiếp: “Sống khỏe tuổi 50+”

Cách đơn giản đánh bay nhiệt miệng